除了母乳,牛奶和配方奶更推荐宝宝喝哪个?

摘要:北京时间20200228关于【除了母乳,牛奶和配方奶更推荐宝宝喝哪个?】的具体情况和说明,让www.hznyjx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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4、12个月后宝宝推荐喝牛奶还是配方奶?

如果宝宝日常膳食正常,蔬菜水果肉蛋饮食均衡,能保证每日500ml等量总奶量,1岁后的宝宝可以完全不再需要配方奶,乳制品摄入牛奶酸奶食用奶酪即可。

这是美国营养和饮食学会、美国儿科学会、美国儿童牙科学会和美国心脏协会的一个专家小组达成的共识。

牛奶不仅价格较配方奶便宜,而且营养丰富,100ml牛奶中约含有122mg钙,还有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等。

虽然配方奶中会强化添加一些营养成分,但绝大多数成分通个均衡膳食都可以得到补充,且没有证据显示配方奶中添加的这些成分对孩子的健康更有益。

另外配方奶中还会添加人工合成的糖类,可能会增加龋齿风险,而且饱腹感强,影响吃正餐的食欲。

5、如果孩子不爱喝奶怎么办?

如果孩子不爱喝奶,对于1岁后的宝宝,奶不是营养的主要来源。

家长可以给孩子提供丰富多样化的食物,比如鱼肉,瘦肉,鸡蛋,豆类,深绿色叶的蔬菜,还有摄入别的奶制品,比如酸奶,奶酪等也可以满足宝宝的营养需求。

6、如何给宝宝挑选牛奶?

鲜牛奶或纯牛奶都可以给宝宝喝。

7、宝宝什么时候可以开始喝酸奶?

根据美国儿科学会建议,宝宝在6个月后就可以喝酸奶了。可将酸奶作为辅食给宝宝尝试,刚开始时少量添加,一般尝试至少三天再引入下一种新的食物,需要仔细观察宝宝有无不适反应。

如果已经知道宝宝对牛奶蛋白过敏,可以推迟给宝宝添加酸奶的时间。建议选择全脂酸奶,最好是原味酸奶不含糖及其他添加剂,一岁以下的宝宝也不能往酸奶里添加蜂蜜。

☆ END ☆

编辑 | 马小骉

图片来源 | 网络

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