产后一定要牢记这4点!奶多的孩子吃不完

摘要:北京时间20200214关于【产后一定要牢记这4点!奶多的孩子吃不完】的具体情况和说明,让www.hznyjx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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1. 备上吸奶器

关于吸奶器,各位想必妈妈众口不一。奶水少的妈妈觉得自己喂孩子都成问题哪儿还会用到吸奶器,奶水多的觉得自己奶水够,用不着吸奶器而嗤之以鼻;但其实在哺乳期无论贫乳还是富乳备上吸奶器都是很有必要的。市面上吸奶器分手动跟电动,美德乐就有一款电动仿生吸奶器,模拟宝宝吮吸,先泌乳后吸乳,其特点就是无痛,排的干净。贫乳妈妈通过泌乳模式按摩刺激分泌能对奶水引流,富乳妈妈能及时储存多余的奶量避免浪费。

2. 姿势要调好

新手妈妈在给宝宝吃奶的时候姿势很重要。要尽可能让宝宝离自己近,抱住宝宝时确保宝宝头部向上,这样可以方便宝宝吸食到奶,同时也能减少妈妈疼痛。再者就是两边同时喂奶,不要集中在一个喂养,否则会造成乳房两边大小不一。再者不要在宝宝正在吃奶时更换乳头,可以使宝宝吃完等到下次再要吃时更换。

3. 饮食有讲究

一说到哺乳很多“过来人”长辈就会说到猪脚汤,猪脚汤确实有一定的催奶作用,但却不是人人都适宜喝,奶水少的妈妈可以喝鲫鱼汤,猪脚汤等,少盐少油炖煮有利奶的功效。但对于奶水充足的妈妈,连续喝猪脚汤会有上火的危险,导致肿奶涨奶,得不偿失。哺乳期间正确饮食应当以水分摄入为主,比如可以多喝一些粥补充水分流失,鸡鸭鱼等肉类以及蔬菜豆制品制成的汤可以保障奶水充沛,汤量可以根据妈妈的奶量做出调整。还要保证膳食多样化,不要偏食与主食粗粮相搭配。

4. 信心少不了

产后加上哺乳,新手妈妈很容易引起情绪起伏。研究表明,哺乳期乳量下降不仅与妈妈身体的营养,睡眠健康等有关,精神方面也有很大的因素。当妈妈心情不好时,会影响乳汁的分泌,减少奶量,在哺乳时如果有负面情绪产生,会使怀中的宝宝同样感知情绪,进而引起哭闹,惊跳的反应。

所以综上所述,哺乳期妈妈不仅要在吃穿用上面注意,同时还要保持良好的心态,对自己要有足够的信心,这样才能让我们的宝宝健康快乐的长大。


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